Осеннее увеличение числа простудных заболеваний объясняется не автоматическим ослаблением иммунитета, а условиями, в которых распространяются вирусы. Об этом терапевт АО «Медицина» Светлана Бурнацкая рассказала «Ленте.ру». По словам специалиста, после каникул люди возвращаются в школы, детские сады и офисы, из-за чего возрастает количество тесных контактов.
Осенью люди чаще находятся в помещениях и могут сталкиваться с повышенной нагрузкой, ранним подъемом и недостатком сна. Эти факторы отражаются на общем самочувствии, однако сами по себе не означают, что иммунная система с наступлением холодов обязательно становится слабее. Сезонный рост заболеваемости связан также с изменением повседневного образа жизни.
Физическая активность и разумное отношение к холоду могут быть полезны, но закаливание не обеспечивает полной защиты от вирусов. Лук и чеснок также не считаются надежным способом профилактики ОРВИ, а мокрые волосы сами по себе не вызывают простуду. Заболевание возникает из-за вирусной инфекции, а не только вследствие переохлаждения.
Для поддержки организма врач рекомендовала соблюдать режим сна, заниматься физкультурой, полноценно питаться, гулять и регулярно проветривать помещения. Важными мерами остаются мытье рук, ограничение контактов с заболевшими и отказ от посещения общественных мест при появлении симптомов. Вакцинация против гриппа не защищает от всех ОРВИ, но помогает снизить вероятность тяжелых осложнений.
Бесконтрольное употребление иммуномодуляторов и биологически активных добавок без подтвержденного дефицита специалист назвала бесполезным. Несколько эпизодов ОРВИ в год у детей, особенно в первые годы посещения детского сада или школы, могут быть нормальным явлением. Обратиться к врачу следует при необычно частых или тяжелых инфекциях, осложнениях, длительном восстановлении, высокой температуре, сильной слабости, снижении веса, увеличенных лимфоузлах и повторных пневмониях.