Многие считают, что наше здоровье и долголетие в значительной степени зависят от генетики. Однако существуют исследования, которые показывают, что изменение образа жизни может существенно повлиять на продолжительность жизни.
Недавно было проведено исследование с участием более 350 тысяч человек в Великобритании. Оно показало, что здоровый образ жизни может снизить генетический риск ранней смерти на 62%.
Исследователи анализировали данные о рационе, физической активности, сне и других аспектах жизни участников. Они разделили участников на группы в зависимости от их образа жизни и генетических рисков. Результаты показали, что даже люди с высоким генетическим риском могут значительно продлить свою жизнь, если изменят свой образ жизни.
Однако исследование носило обсервационный характер, и в нём участвовали в основном люди европейского происхождения. Это делает результаты менее применимыми к другим регионам. Также было отмечено, что исследуемые генетические варианты представляют только часть генетических факторов риска.
Эти данные подчёркивают важность формирования здоровых привычек с раннего возраста, особенно для людей с высоким генетическим риском. Они также могут помочь в разработке стратегий общественного здравоохранения для продления продолжительности жизни.
Исследование было опубликовано в журнале BMJ Evidence-Based Medicine.