Работа по ночам и постоянно меняющийся сменный график способны нарушать естественные биологические ритмы человека и потенциально повышать риск развития онкологических заболеваний. Об этом врач превентивной интегративной медицины Анастасия Самойлова рассказала «Известиям». По словам специалиста, ночной труд заставляет организм работать вопреки его естественным процессам.
В темное время суток тело должно восстанавливать повреждения ДНК, вырабатывать белки и очищать мозг с помощью глимфатической системы. При ночной занятости эти процессы нарушаются, поскольку человек сохраняет высокую активность вместо полноценного отдыха. Врач сравнила такую нагрузку с необходимостью постоянно бежать марафон.
Ночные смены, как отметила Самойлова, могут отрицательно влиять на репродуктивную систему и гормональный баланс. Среди возможных последствий она также назвала увеличение массы тела. Кроме того, такой режим способен ускорять процессы старения.
Наиболее неблагоприятными специалист считает графики, при которых дневные и ночные смены регулярно чередуются. Организм не успевает приспособиться к постоянным изменениям режима. Дополнительную угрозу для нервной системы, по словам врача, представляют работа под чрезмерным контролем и дежурства.