Расходы россиян на энергетические напитки в первом полугодии 2026 года составили 155 млрд рублей. Врач-диетолог Елена Соломатина, кандидат медицинских наук, рассказала о рисках употребления таких напитков для разных возрастных групп. Она отметила, что создаваемое энергетиками чувство прилива сил может скрывать сохраняющуюся усталость.
Как пояснила специалист «Вечерней Москве», кофеин препятствует действию аденозина — вещества, которое участвует в передаче мозгу сигнала об усталости. Среди компонентов энергетических напитков врач перечислила также гуарану, таурин, сахар и углекислый газ. По ее словам, после употребления могут возникать учащенное сердцебиение, повышение давления и сужение сосудов.
Соломатина особо предостерегла от употребления энергетиков в подростковом возрасте. Она связала опасность с дополнительной нагрузкой на организм в период роста и с возможными скрытыми заболеваниями сердца. Врач также описала состояние резкого упадка сил после действия стимулирующих компонентов и риск повторного употребления напитка ради бодрости.
Отдельные предупреждения касаются людей пожилого возраста. По словам диетолога, при атеросклерозе или гипертонии резкие изменения давления и состояния сосудов способны увеличить вероятность серьезных сердечно-сосудистых осложнений. Она также указала на возможное влияние сильной стрессовой реакции на хронические воспалительные заболевания.
Специалист подчеркнула, что одинаковое количество энергетика может по-разному переноситься людьми в зависимости от состояния здоровья. По ее оценке, в одной банке иногда содержится столько кофеина, сколько в четырех чашках крепкого кофе. Наиболее опасным сочетанием она назвала энергетик натощак при недостатке сна и эмоциональном стрессе, а полноценный отдых и сон — предпочтительным способом восстановления сил.