Постоянная работа в ночные смены может быть связана с повышенными онкологическими рисками, сообщил врач-онколог и хирург АО «Медицина», кандидат медицинских наук Руслан Басанов. При этом он подчеркнул, что нарушения сна сами по себе не считаются прямой причиной развития рака. Об этом специалист рассказал «Ленте.ру».
По словам Басанова, наиболее убедительные данные касаются не отдельных бессонных ночей или позднего отхода ко сну, а длительного сбоя циркадных ритмов. Особенно это относится к людям, которые регулярно работают по ночам. Международное агентство по изучению рака относит ночную сменную работу к вероятно канцерогенным для человека факторам.
Врач отметил, что периодический недосып или нестабильный распорядок дня не позволяют говорить о прямой связи с онкологическими заболеваниями. Исследования продолжительности сна дают неоднозначные результаты. В одних работах обнаруживали небольшое увеличение риска при слишком коротком или слишком продолжительном сне, тогда как другие не выявляли заметной связи с общей заболеваемостью раком.
Возможное объяснение специалисты связывают с нарушением работы биологических ритмов. Они влияют не только на сон, но и на гормональную и иммунную системы, восстановление клеток и другие процессы в организме. При длительном сбое могут изменяться воспалительные реакции, деление клеток и восстановление повреждений ДНК.
Басанов призвал не воспринимать поздний отход ко сну или несколько часов недосыпа как автоматическую угрозу развития онкологии. Для профилактики он рекомендовал поддерживать стабильный и достаточный режим сна. При постоянных нарушениях сна врач советует установить их причину и скорректировать состояние.