Люди с болезнью Паркинсона, которые ведут более активный образ жизни, могут медленнее терять память, способность думать и двигательные функции. К такому выводу пришли авторы нового исследования, опубликованного 7 октября 2026 года в журнале Neurology — официальном медицинском издании Американской академии неврологии, сообщает ScienceDaily.
Полученные данные указывают на то, что физическая активность способна дать пациентам с болезнью Паркинсона два важных преимущества. При этом специалисты подчёркивают: работа выявила связь между нагрузкой и более медленным развитием симптомов, но не доказала, что упражнения напрямую замедляют течение болезни.
«Болезнь Паркинсона — это расстройство мозга, которое вызывает двигательные и когнитивные нарушения, постепенно усиливающиеся и приводящие к инвалидности и утрате самостоятельности, — пояснил один из авторов исследования Дон-Ву Рю из Университета Цинциннати в штате Огайо. — Прежние работы показывали связь физической активности с двигательными симптомами. Наше исследование обнаружило, что активность может приносить двойную пользу, поскольку связана с более медленным ухудшением и движений, и мышления».
В исследовании участвовали 294 взрослых с болезнью Паркинсона лёгкой и средней степени тяжести. Средний возраст добровольцев составлял 66 лет, а наблюдение за их здоровьем велось до семи лет. Участники заполняли анкеты, где указывали, сколько часов в неделю они тратят на физическую активность — на работе, по дому, во время хобби и отдыха. Нагрузку делили по интенсивности: к умеренной относили быструю ходьбу, парный теннис, спокойное плавание, мытьё окон, работу с пылесосом и стрижку газона, а к более тяжёлой — бег, быструю езду на велосипеде, командные виды спорта, одиночный теннис, уборку снега и перенос тяжёлых предметов.
Активность оценивали тремя способами: по общему времени умеренных и интенсивных нагрузок, по суммарному объёму с учётом интенсивности и отдельно по времени тяжёлых упражнений. По недельной активности участников разделили на три группы: наименее активные занимались до четырёх часов в неделю, умеренно активные — от четырёх до восьми, а самые активные — более восьми часов. Ежегодно добровольцы проходили тесты на мышление и память, а также обследования, оценивающие тяжесть симптомов Паркинсона.
Наиболее заметная разница проявилась в когнитивных показателях. По 30-балльному тесту мышления и памяти у наименее активных результат снижался примерно на 0,478 балла в год, у умеренно активных — на 0,090 балла. У самых активных ежегодное снижение составляло лишь около 0,007 балла, то есть их результаты почти не менялись. Двигательные симптомы оценивали по шкале от 0 до 132, где большее число означает более тяжёлые проявления; в начале исследования средний балл составлял 23. У наименее активных он рос примерно на 0,143 балла в год, тогда как у умеренно активных снижался на 0,225 балла, а у самых активных — на 0,783 балла. Даже с поправкой на возраст, пол и длительность болезни у наиболее активной группы ухудшение мышления и движений шло медленнее, чем у наименее активной.
Связь прослеживалась по всем показателям нагрузки: больше общего времени активности, больший суммарный объём и больше времени тяжёлых упражнений соответствовали более медленному ухудшению и когнитивных, и двигательных функций. «Возможная польза физической активности для людей с болезнью Паркинсона может зависеть от того, как долго они остаются активными и продолжают ли заниматься со временем, — отметил Рю. — Хотя наше исследование выявило небольшие различия между уровнями активности, со временем они могут стать более значимыми. Поскольку у участников в начале исследования в целом были хорошие навыки мышления и памяти, результаты следует интерпретировать с осторожностью, и нужны дальнейшие работы». Авторы также указали на ограничение: уровень активности оценивали по самоотчётам участников, а не по прямым измерениям, поэтому часть данных могла быть неточной. Исследование финансировалось за счёт гранта Фонда семьи Гарднер и Фонда прецизионной медицины в нейродегенеративных заболеваниях.