Ученые проверили эффективность популярных народных средств от простуды и гриппа. Результаты исследований показывают, что некоторые методы действительно могут облегчить симптомы, сообщает «Комсомольская правда«.
Мед оказался одним из наиболее эффективных средств. Метаанализ исследований подтвердил, что он помогает облегчить кашель и другие симптомы ОРВИ благодаря антибактериальным, противовоспалительным и антиоксидантным свойствам. Врачи рекомендуют употреблять мед взрослым и детям старше года, если нет аллергии.
Что касается мороженого при боли в горле, единичное исследование показало некоторое обезболивающее действие у детей после операции на миндалинах. Однако более масштабных подтверждений эффективности нет.
Куриный бульон, несмотря на многовековую историю применения, также не имеет убедительных научных доказательств пользы при простуде. Небольшие исследования показывают возможное облегчение носового дыхания.
Ученые не нашли подтверждений эффективности таких популярных средств, как лимон, витамин С, малина, имбирь и чеснок для лечения ОРВИ. Ингаляции над картошкой также признаны бесполезными и даже потенциально опасными.
Эксперты подчеркивают, что народные методы могут лишь облегчить симптомы, но не вылечить саму болезнь. При любом заболевании рекомендуется в первую очередь обратиться к врачу.