Фармацевт Ариана Медизейд предостерегла от приема некоторых биологически активных добавок, которые, по ее мнению, могут быть бесполезными или даже вредными.
В частности, она не рекомендует принимать витамин D3 в чистом виде. По словам Медизейд, это может нарушить усвоение кальция в организме, что приведет к его отложению в артериях вместо костей. Для предотвращения негативных последствий фармацевт советует сочетать прием витамина D с витамином K2.
Кроме того, специалист отметила нецелесообразность одновременного приема цинка и магния, поскольку эти вещества могут нейтрализовать действие друг друга.
Еще одна добавка, от которой Медизейд рекомендует воздержаться при приеме оральных контрацептивов и других витаминов — это зверобой. По ее словам, он стимулирует метаболизм, что может значительно снизить концентрацию лекарственных препаратов в крови.
Фармацевт призывает не тратить деньги на эти биодобавки, считая их применение нецелесообразным. Информация об этом была опубликована изданием HuffPost.