Психиатр-нарколог Марина Калюжная развеяла распространённые мифы о выведении алкоголя из организма и объяснила, почему ощущение трезвости не означает реальную трезвость.
Как рассказала специалист «Ленте.ру», печень взрослого человека выводит около 0,1–0,15 промилле в час, и ускорить этот процесс невозможно. «Это не ускорить ни кофе, ни холодным душем, ни прогулкой. У женщин этот процесс идёт медленнее, чем у мужчин, просто потому что у них ниже активность фермента, который расщепляет этанол. Это физиология», — пояснила Калюжная.
По словам нарколога, главная ошибка — ориентироваться на самочувствие. Ощущение трезвости возвращается гораздо раньше, чем алкоголь на самом деле уходит из крови. «Можно чувствовать себя вполне сносно — а в крови всё ещё 0,3–0,5 промилле. Координация при этом чуть снижена, реакция замедлена, но мозг сам себе это не докладывает», — объяснила врач. Именно поэтому, по её словам, большинство аварий с нетрезвыми водителями происходят с теми, кто был искренне уверен, что уже в норме.
Калюжная также опровергла миф о том, что сон помогает протрезветь. Сон не ускоряет вывод алкоголя — он просто идёт параллельно. После позднего застолья с крепкими напитками можно проснуться через 6–7 часов и всё ещё иметь в крови достаточно, чтобы получить штраф. Единственным надёжным способом проверить себя нарколог назвала сертифицированный алкотестер: «Не приложение на телефоне, не зеркало, не ощущения. Если есть сомнения — за руль рано».