Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета объяснили механизмы возникновения панических атак и назвали провоцирующие их неочевидные факторы.
Издание Газета.Ru со ссылкой на пресс-службу образовательного учреждения сообщает, что в психологии не существует термина «паника» как самостоятельного состояния. Специалисты выделяют испуг, страх и панические атаки, которые представляют собой внезапные приступы интенсивного страха, сопровождающиеся учащенным сердцебиением, одышкой, дрожью и другими выраженными физическими симптомами.
Кандидат медицинских наук и старший научный сотрудник кафедры «Химия и биотехнология» вуза Валерий Литвинов рассказал, что ключевую роль в запуске реакции страха играет миндалевидное тело мозга. Оно постоянно анализирует сигналы от органов чувств и оценивает их безопасность. При появлении потенциальной угрозы организм переходит в режим реакции на опасность.
В таком состоянии происходит выброс адреналина, других гормонов стресса и дофамина. Обычно дофамин связывают с удовольствием и положительными эмоциями, но во время приступа страха он выполняет другую задачу. Этот гормон помогает мозгу быстрее запомнить опасную ситуацию, чтобы в будущем избегать подобных обстоятельств.
Старший преподаватель кафедры «Социология и политология» и когнитивно-поведенческий психолог Юлия Неверова предупредила, что симптомы панической атаки легко спутать с инфарктом, инсультом, нарушениями сердечного ритма и некоторыми эндокринными заболеваниями. Из-за этого при первом приступе учащенного сердцебиения, нехватки воздуха, головокружения и слабости врачи рекомендуют пройти медицинское обследование.
Обычная паническая атака редко длится более 30 минут, а приступ продолжительностью до 1 часа считается затяжным. Более длительные состояния могут свидетельствовать о других психических расстройствах и требуют врачебной помощи. Основная опасность регулярных приступов заключается в том, что человек начинает избегать привычных ситуаций и может пытаться справиться с тревогой при помощи вредных привычек и зависимостей.
Неожиданными триггерами ночных приступов могут выступать остановки дыхания во сне, изжога и нарушения сердечного ритма. Сами по себе эти состояния не являются причиной расстройства. Решающую роль играет повышенная тревожность, из-за которой мозг начинает воспринимать обычные сигналы организма как смертельную угрозу.