В Самаре проведено исследование, в котором горожане рассказали о способах преодоления стресса после новогодних праздников. Опрос, организованный сервисом SuperJob, охватил как сотрудников местных компаний, так и работающее население города.
Из опроса выяснилось, что 31% работников самарских предприятий считают необходимым период адаптации после длительных выходных. Однако ни одна из компаний не предприняла мер для облегчения возвращения своих сотрудников к рабочему ритму после январских каникул.
Большинство опрошенных самарцев (63%) отметили сложность возвращения к обычным будням после праздников. 25% участников исследования не предпринимают никаких действий для снижения уровня беспокойства, тогда как 12% предпочитают полностью погрузиться в работу с первого же дня.
Интересно, что каждый двадцатый житель города практикует методы самовнушения и медитации для снятия стресса. По 4% опрошенных стремятся достаточно спать и заниматься спортом. Примерно 3% прибегают к алкоголю, в то время как еще 3% отмечают, что отдых на каникулах значительно снижает стресс. Такое же количество респондентов предпочитает не перегружать себя на работе в первые дни, адаптируясь постепенно.
Некоторые (2%) участники опроса прибегают к успокоительным средствам, и еще 2% справляются с тревожностью общаясь с семьей и друзьями.
Только треть работающих самарцев не испытывает стресса в начале января.