Витамины A, C и E важны для нормальной работы органов зрения. Их недостаток может сопровождаться ухудшением ночного зрения, сухостью и быстрой утомляемостью глаз. Кроме того, дефицит этих веществ связывают с риском повреждения сетчатки и развития катаракты.
При подтвержденной нехватке витаминов их прием возможен только по рекомендации врача, сообщила офтальмолог Кузнецова «Газете.Ru». Она подчеркнула, что витаминные препараты не устраняют уже имеющиеся нарушения зрения. При этом недостаток витаминов и микроэлементов вместе с другими факторами может способствовать появлению отдельных заболеваний глаз.
Витамины C и E назначают пациентам с выявленной промежуточной стадией возрастной макулодистрофии. Здоровым людям такие препараты для профилактики не назначаются. Черника содержит витамины C и E, небольшое количество бета-каротина, а также каротиноиды лютеин и зеаксантин.
Витамин А играет важную роль в работе зрения. При его недостатке человеку становится сложнее видеть в сумерках, а восстановление глаз после яркого света занимает больше времени. Самостоятельно принимать такие препараты не следует, так как избыток ретинола может навредить организму.
Витамины С и Е обладают антиоксидантным действием и помогают защищать сетчатку от окислительного стресса. Их вместе с цинком, медью и лютеином включают в комплексы, которые применяют при лечении ряда заболеваний глаз. Подбор таких средств зависит от конкретного диагноза.
Универсального набора витаминов, который улучшал бы зрение всем людям, не существует. Необходимость приема препаратов, их состав и дозировку должен определять врач. Специалист учитывает состояние глаз пациента и выявленные дефициты.