В начале учебного года дети действительно чаще сталкиваются с простудными и другими инфекционными заболеваниями. Ведущий эксперт CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Михаил Лебедев объяснил это сразу несколькими причинами, среди которых сезонная перестройка организма, изменение режима и возвращение в большие коллективы.
Осенью организм постепенно переходит от летнего режима к зимнему, а иммунная система школьников продолжает формироваться примерно до 12–14 лет. Дополнительную нагрузку создают похолодание, резкая смена распорядка дня, рост учебной и эмоциональной нагрузки, рассказал эксперт «Комсомольской правде».
Еще один важный фактор — тесное общение детей после каникул. В школах и детских садах инфекции могут передаваться при кашле и чихании, через руки, игрушки, школьные принадлежности, спортивный инвентарь, дверные ручки и другие поверхности. Один заболевший ребенок при этом способен стать источником инфекции для окружающих.
Снизить риски помогает обычная гигиена. Лебедев рекомендует тщательно мыть руки с мылом, при кашле и чихании прикрывать рот и нос одноразовым платком или сгибом локтя, не пользоваться чужими бутылками, ложками и личными вещами. Также важно регулярно проветривать помещения, проводить влажную уборку и очищать поверхности, к которым часто прикасаются.
Отдельное внимание специалист советует уделить вакцинации. Прививка от гриппа может снизить вероятность тяжелого течения болезни и осложнений. Перед началом учебного года родителям также стоит проверить, соответствует ли прививочный статус ребенка Национальному календарю профилактических прививок.
Для поддержки организма рекомендуется быстрее восстановить режим сна, укладывать ребенка не позднее 22:00, ежедневно гулять не менее 1,5 часа и следить за разнообразием питания. Если появились симптомы инфекции, ребенка не следует отправлять в школу или детский сад — необходимо обратиться за медицинской помощью и соблюдать рекомендации врача.