Курение, употребление алкоголя и переедание относятся к наиболее опасным привычкам для сердца. Об этом сообщил генеральный директор центра, главный внештатный кардиолог Минздрава России, академик РАН Сергей Бойцов. По его словам, даже небольшое количество сигарет способно негативно влиять на сосуды.
Специалист пояснил, что курение повреждает внутреннюю стенку сосудов — эндотелий, на котором затем могут формироваться атеросклеротические бляшки. Поэтому попытки оправдать привычку небольшим числом сигарет не имеют оснований. Об этом Бойцов рассказал в интервью РИА Новости.
На состоянии сердечно-сосудистой системы также сказываются малоподвижный образ жизни и избыточное питание. Недостаток движения, привычка долго сидеть или лежать могут привести к неприятным последствиям для здоровья. Кардиолог отметил важность физической активности.
Еще одним фактором риска врач назвал чрезмерное употребление соли. Ее много содержится в черном хлебе, консервах, колбасных изделиях и копченостях. Высокое потребление таких продуктов может ухудшать работу сердца.
Избыток соли способствует задержке жидкости в сосудистом русле, сообщил эксперт. По его словам, с возрастом организму становится сложнее выводить натрий через почки.
Специалист пояснил, что работа почек со временем ухудшается из-за естественных возрастных изменений. На этот процесс также могут влиять гипертония и атеросклероз.