Невролог и рефлексотерапевт Альмира Гимранова в беседе с «Доктор Питер» подняла вопрос о цифровой деменции, затрагивающей все больше молодых людей. Это состояние отражает негативное воздействие цифровых устройств на умственные способности, включая память и внимание, и может развиться из-за продолжительного времени, проведенного в цифровом пространстве.
Гимранова объяснила, что основные причины такого состояния включают длительное использование гаджетов и привычку искать информацию в интернете, минуя усилия памяти. Это может уменьшить активность мозга и привести к ухудшению когнитивных функций.
Чтобы противостоять этому, врач советует регулярно делать перерывы от гаджетов, проводить время на свежем воздухе, заниматься физической активностью и стимулировать мозг различными упражнениями, такими как чтение сложных текстов, решение головоломок и кроссвордов.