Эндокринолог Павлова рассказала о новом исследовании британских ученых, согласно которому употребление четырех чашек кофе в день может помочь сжечь 4% жировой ткани. Однако специалист подчеркнула, что такой метод похудения может иметь негативные последствия для здоровья. Пить кофе перед едой может ухудшить усвоение питательных веществ и вызвать дискомфорт у людей с проблемами желудочно-кишечного тракта.
Помимо этого, чрезмерное употребление кофе может привести к дефициту витаминов и минералов, в том числе кальция, что негативно скажется на работе мышц, включая сердечную. По мнению Павловой, существует множество других, более безопасных способов снижения жировой ткани.
В заключение Павлова отметила, что кофе может быть полезным, если употреблять его умеренно — одну-две чашки в день после еды, без добавления сахара и молока, и обязательно пить воду, чтобы избежать обезвоживания. Такой подход позволит извлечь максимальную пользу от напитка без вреда для здоровья.