Исследование с участием более 11 тысяч человек показало, что ночное освещение связано с неблагоприятными изменениями в структуре и работе сердца. Результаты работы опубликованы 9 сентября в European Heart Journal. Научную группу возглавил профессор Лу Ци из Тулейнского университета в Новом Орлеане (США).
По словам руководителя исследования, предыдущие наблюдательные работы уже указывали на связь между светом в ночное время и повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, однако о том, как именно меняются структура и функция сердца, было известно мало. «Мы провели это исследование, чтобы выяснить, что происходит с сердцем со временем, когда люди подвергаются слишком сильному воздействию света ночью», — приводит его слова ScienceDaily.
В исследовании приняли участие 11 071 человек из базы данных UK Biobank. Каждый из них в течение семи дней носил на запястье датчик освещённости, который фиксировал уровень света в ночное время. Спустя три года участникам сделали МРТ сердца, чтобы детально изучить его строение и оценить, насколько эффективно оно работает. Затем исследователи сравнили тех, кто ночью находился при освещённости выше трёх люксов, с теми, кто практически не подвергался световому воздействию.
У людей с более высоким уровнем ночного освещения выявили утолщение стенки левого желудочка — одной из камер сердца. По мере утолщения стенки внутреннее пространство камеры уменьшалось. Сканирование также показало признаки того, что сердечная мышца хуже растягивается при каждом сокращении, а изменения затронули правый желудочек и левое предсердие.
Профессор Лу Ци отметил, что это первое подобное исследование, и оно демонстрирует связь ночного освещения с ремоделированием сердца — изменением его структуры и функции, которое обычно возникает в ответ на хронический стресс или повреждение. «Это способ нашего организма адаптироваться к стрессу, но в конечном итоге он ослабляет сердце и может привести к сердечной недостаточности», — сказал он. По его словам, световое загрязнение становится новым фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний, и снижение ночного освещения стоит рассматривать как одну из возможных мер профилактики болезней сердца.
К исследованию прилагается редакционная статья профессора Томаса Мюнцеля из Университетского медицинского центра Майнца (Германия) и его коллег. Они считают, что врачам следует уделять больше внимания тому, сколько света получают пациенты ночью, особенно при сердечной недостаточности или фибрилляции предсердий. Специалисты советуют спрашивать о том, насколько тёмная спальня, работает ли человек в ночные смены и как много времени проводит у экрана после заката. В качестве простых и недорогих мер они предлагают светонепроницаемые шторы, тёплое освещение у кровати и закрытие светодиодных индикаторов на бытовой технике. По их мнению, световое загрязнение — один из немногих экологических факторов, которые города могут контролировать напрямую и недорого, а защищённые светильники, лампы тёплого спектра и датчики движения для уличного освещения уже доступны и энергоэффективны.