Новое исследование показывает, что приём больших доз витамина D может быть связан с улучшением когнитивных способностей у взрослых с повышенным риском деменции. Об этом сообщает Университет Эмори. В США сейчас более 7 миллионов человек живут с деменцией Альцгеймера, а к 2050 году это число, по прогнозам, достигнет почти 13 миллионов.
В исследовании участвовали 54 человека с нарушениями сна и лёгкими когнитивными нарушениями (ЛКН) — двумя ранними признаками деменции. Участники, принимавшие не менее 5000 международных единиц (МЕ) витамина D в день, демонстрировали лучшие когнитивные результаты по сравнению с теми, кто этого не делал. Работа опубликована в журнале Sleep Medicine.
Выяснилось, что у принимавших 5000 МЕ и более ежедневно оценки по Монреальской шкале оценки когнитивных функций (MoCA) были более чем на 13% выше, чем у остальных, даже с учётом других факторов. MoCA — это скрининговый инструмент для выявления риска деменции, широко применяемый для оценки памяти и мышления. При этом меньшие суточные дозы витамина D не были связаны с более высокими когнитивными баллами.
Исследование также подчёркивает важность времени начала приёма. ЛКН представляют собой промежуточную стадию между нормальным старением мозга и деменцией. «У пожилых людей, испытывающих одновременно нарушения сна и лёгкие когнитивные нарушения, это может быть критическим окном для вмешательства, когда когнитивные изменения только появляются, но возможности поддержать здоровье мозга ещё сохраняются», — говорит Виктория Пак, старший автор исследования.
«Выявление доступных и поддающихся изменению факторов, таких как приём добавок витамина D, на ранних стадиях когнитивного снижения может становиться всё более важным, особенно по мере роста заболеваемости болезнью Альцгеймера», — добавляет Пак, доцент Школы сестринского дела Нелл Ходжсон Вудрафф Университета Эмори.
Помимо сроков вмешательства, учёные не обнаружили разницы в когнитивных показателях в зависимости от формы витамина D — D2, который обычно получают из растений или грибов, или D3, вырабатываемого после пребывания на солнце или употребления животных продуктов. Витамин D необходим для работы мышц и нервов, а также влияет на качество сна и циклы сна-бодрствования. Половина людей с умеренной или тяжёлой стадией болезни Альцгеймера сообщают о нарушениях сна, что указывает на двустороннюю связь между недостатком сна и снижением когнитивных функций. Хотя дефицит витамина D связывают с расстройствами сна, такими как бессонница и частые ночные пробуждения, это предварительное исследование стало первым, в котором оценивалась связь между приёмом добавок витамина D и когнитивными функциями у группы высокого риска с ЛКН и нарушениями сна. Работу финансировал Национальный институт старения в составе Национальных институтов здравоохранения США.