Он пояснил, что, несмотря на то, что кофе действительно может повысить давление, его употребление в умеренных количествах не вредит людям, страдающим гипертонией. Спектор советует пациентам сначала нормализовать частоту сердечных сокращений, а потом постепенно добавлять кофе в рацион. Исследования показывают, что длительное употребление кофеина может даже способствовать снижению давления.
Для тех, кто не имеет проблем с давлением, ученый рекомендует регулярно пить кофе, указывая на его полезные свойства. По его словам, напиток может снизить риск сердечного приступа на 25% благодаря содержанию полифенолов, которые положительно влияют на кишечный микробиом и способствуют уменьшению уровня сахара в крови со временем.
Важно соблюдать меру в употреблении кофе, так как большое количество напитка может вызвать головную боль, дрожь в руках и учащенное сердцебиение.
По материалам lenta.ru