В эфире передачи «О самом главном» врач и телеведущий Александр Мясников заявил, что физическая нагрузка на регулярной основе и контроль за питанием существенно помогают предотвращать болезни сердца и сосудов, а также онкологические заболевания.
Специалист подчеркнул, что для этих двух групп недугов профилактические меры во многом схожи. Он советует сократить объёмы потребляемой пищи, увеличить двигательную активность и следить за тем, сколько человек двигается в течение дня.
По наблюдению Мясникова, значительная часть людей недостаточно двигается. Вдобавок их питание часто строится на готовых блюдах, в том числе глубоко переработанных продуктах, что приводит к дефициту нужных организму питательных элементов.
Врач призвал уделять больше внимания ежедневной физической активности и составу своего рациона. Он считает, что корректировка этих привычек способствует укреплению здоровья и уменьшению вероятности возникновения ряда заболеваний.