Забота о сердечно-сосудистой системе может снижать риск развития деменции. Об этом Women’s Health сообщили невролог Нилюфер Эртеккин-Танер и гериатр Скотт Кайзер, рассказав о влиянии состояния сердца на мозг.
По словам Эртеккин-Танер, многие люди уделяют основное внимание упражнениям для памяти. Однако полноценная работа мозга зависит и от качества кровоснабжения. Здоровые сердце и сосуды помогают обеспечивать мозг кислородом и питательными веществами.
Повышенное артериальное давление, высокий уровень холестерина и диабет могут вредить не только сердцу и сосудам, но и мозгу. Эти состояния способны отрицательно сказываться на когнитивных функциях. Поэтому их контроль важен для поддержания умственных способностей.
Скотт Кайзер отметил, что меры, полезные для сердца, одновременно поддерживают здоровье мозга. К ним относятся регулярные физические нагрузки и сбалансированное питание. Также важно следить за показателями давления, сахара и холестерина.
Специалисты считают, что соблюдение таких рекомендаций может помочь дольше сохранять когнитивные способности. Поддержание здоровья сердечно-сосудистой системы рассматривается как один из факторов профилактики возрастных нарушений работы мозга.