МОСКВА, 13 ноября. Чёрный и зелёный чай могут стать доступной и безопасной альтернативой кофе, сообщил диетолог и эндокринолог Антон Поляков. Об этом пишет РИА Новости. Специалист отметил, что такой напиток содержит кофеин.
Благодаря этому чай способен стимулировать организм. По словам Полякова, люди, которые отказались от кофе, часто нормально адаптируются к переходу на чай. Эффект напитка зависит от его сорта и состава.
Диетолог отдельно обратил внимание на зелёный чай. В нём содержится значительное количество антиоксидантов, а тонизирующее воздействие может быть достаточно заметным. Ещё одним подходящим вариантом специалист назвал пуэр.
Пуэр, как и чай, стоит недорого и может оказывать стимулирующее действие. При выборе напитка следует учитывать различия между сортами. «Но здесь нужно выбирать правильные сорта, потому что они отличаются по вкусовым параметрам, тонизирующему эффекту и технологии производства», — заключил диетолог.