Косметолог Ольга Макоед рассказала о влиянии длительного стресса на состояние кожи и риске более раннего появления возрастных изменений. Специалист по аппаратной косметологии и инъекционным методикам объяснила, что кожа напрямую реагирует на процессы, которые происходят в нервной, эндокринной и иммунной системах. Об этом она сообщила в беседе с «Лентой.ру».
По словам Макоед, кратковременное напряжение мобилизует организм и считается нормальной реакцией. Однако при продолжительном стрессе постоянно активируются гормональные и воспалительные процессы. Из-за этого кожа хуже восстанавливается, ее защитный барьер ослабевает, а внешними проявлениями могут стать сухость, повышенная чувствительность, тусклый цвет, медленное заживление и более заметные признаки старения.
Косметолог выделила три основных механизма такого воздействия. Выброс адреналина и норадреналина способен менять тонус сосудов, из-за чего кожа бледнеет или краснеет, а длительная активность системы, отвечающей за выработку кортизола, подавляет работу фибробластов и образование коллагена. Кроме того, стресс влияет на нейроиммунные процессы, которые связаны с зудом, воспалением, реакцией сосудов и деятельностью сальных желез; у предрасположенных людей это может усиливать акне, розацеа и атопический дерматит.
Термин «стрессовое старение» не является медицинским диагнозом, а описывает изменения, возникающие на фоне длительного напряжения. Стресс не заменяет естественное и солнечное старение, но может ускорять отдельные процессы, включая нарушение защитного барьера, воспаление и восстановление кожи. При этом данные о прямом ускорении появления морщин продолжают накапливаться, а точных расчетов для каждого конкретного человека пока нет.
Макоед подчеркнула, что косметологические процедуры не устраняют хронический стресс, а помогают уменьшить его видимые последствия. Для профилактики она рекомендовала заботиться о защитном барьере кожи и защищать ее от солнца, а при необходимости корректировать отдельные эстетические недостатки. Также специалист посоветовала спать по семь-девять часов, поддерживать физическую активность, использовать практики расслабления и обращаться к психотерапевту, если самостоятельно снизить стрессовую нагрузку не получается.