При выборе марафона бегунам стоит учитывать не только погоду в день старта, но и климатические условия периода подготовки. Об этом журнал Runner’s World («Мир бегунов») рассказал со ссылкой на сертифицированного тренера по бегу Элизабет Коркум. По её словам, сезон соревнования напрямую влияет на характер тренировочного цикла.
Подготовка к весеннему марафону обычно включает самые продолжительные и интенсивные занятия зимой. В это время спортсменам приходится тренироваться в холод, темноте и гололёд. При подготовке к осеннему старту наиболее сложные тренировки, напротив, могут проходить летом при высокой температуре и влажности.
Коркум рекомендует выбирать соревнование с учётом условий, в которых бегуну удобнее заниматься. Тем, кто плохо переносит жару, могут подойти зимние старты, а испытывающим трудности из-за холода и короткого светового дня — летние соревнования. Также следует изучить средние показатели температуры и влажности в городе проведения, а при резкой разнице климатических условий заранее продумать акклиматизацию, темп бега и питание.