Врач-диетолог Марина Макиша заявила, что отказ от еды после шести часов вечера не является обязательным условием для контроля веса. Как сообщила Lenta.ru, специалист рассказала об этом в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1». По её словам, гораздо большее значение имеют соблюдение режима питания и общий объём съеденного за день.
Макиша отметила, что многие люди, начиная следить за рационом, полностью исключают вечерние приёмы пищи. Однако такой подход часто приводит к срывам, после которых поздняя еда возвращается в привычный распорядок. Выпуск программы с участием диетолога доступен на платформе «Смотрим».