Женщины примерно в пять раз чаще мужчин сталкиваются с болью в области копчика. Одной из причин такого состояния могут быть слабые ягодичные мышцы, сообщил врач-ортопед и вертебролог Павел Платонов на своей странице в Instagram (принадлежит компании Meta (признана в РФ экстремистской и запрещена)).
По словам специалиста, повышенная распространённость боли у женщин связана с особенностями строения таза. Из-за этого копчик получает большую нагрузку во время сидения. Дополнительное ослабление ягодичных мышц способно усилить неприятные ощущения.
Платонов объяснил, что недостаточно сильные мышцы могут нарушить стабилизацию копчика. «Есть данные которые говорят о том, что дисфункция этих мышц ведет к тому, что копчик теряет стабилизацию, становится еще более уязвимым в своем положении и начинает болеть чаще», — рассказал врач.
В некоторых случаях боль может сохраняться до тех пор, пока женщина не начнёт укреплять ягодичные мышцы. Таким образом, тренировки способны стать частью восстановления при подобных жалобах. Решение о нагрузке должно учитывать состояние человека.