Исследование, проведенное компанией LEVITA, выявило значительное положительное влияние спорта на эмоциональное и физическое состояние российских женщин. Подавляющее большинство опрошенных россиянок отметили, что сразу после занятий спортом они ощущают улучшение настроения на эмоциональном уровне. Многие также сообщили о приливе бодрости и энергии, снижении уровня стресса, чувстве спокойствия и умиротворения, а также росте любви к себе, пишет Газета.ru.
На физическом уровне женщины отмечают множество положительных изменений. Большинство респондентов чувствуют себя более здоровыми после посещения фитнес-зала. Многие отмечают увеличение гибкости тела и исчезновение неприятных ощущений. Некоторые женщины также упоминают о физической усталости после тренировок, но это не является преобладающим фактором.
Говоря об общих изменениях в жизни после начала занятий спортом, значительная часть опрошенных отметила улучшение здоровья. Многие сообщили о повышении самооценки и увеличении уровня счастья. Некоторые женщины даже заявили, что их жизнь полностью изменилась к лучшему после начала тренировок. Однако небольшая часть респондентов не заметила существенных изменений в своей жизни.
Среди негативных эмоций, связанных со спортом, чаще всего упоминались переживания из-за неудач и желание достигать большего. Некоторые участницы опроса выразили сомнения по поводу траты денег и времени на занятия. Однако большинство опрошенных заявили, что у них вовсе нет негативных чувств, связанных с тренировками.
Подавляющее большинство респондентов планируют продолжать заниматься спортом, что свидетельствует о высокой удовлетворенности результатами. Более трети опрошенных регулярно занимаются спортом уже более года, что является самой большой группой среди участников исследования.