Снизить вероятность заражения гриппом в семье помогут ограничение контактов с заболевшим, гигиена рук, проветривание и поддержание подходящей температуры и влажности в помещении. Об этом РИА Новости рассказал врач общей практики Европейского медицинского центра Азамат Жамбеев.
По словам специалиста, вирус особенно легко передаётся в первые сутки после появления симптомов. Поэтому меры предосторожности важно принять сразу. Близким заболевшего рекомендуется по возможности держаться от него на расстоянии не менее метра.
В общих комнатах больному следует надевать медицинскую маску. При кашле и чихании нужно прикрывать рот и нос салфеткой или сгибом локтя, а использованную салфетку сразу выбрасывать. Жамбеев также советует проветривать квартиру каждые два часа, чтобы уменьшить концентрацию вирусных частиц в воздухе.
Оптимальная влажность в помещении, по рекомендации врача, составляет 40–60%, а температура — 18–22 градуса. Руки нужно мыть с мылом не менее 20 секунд или обрабатывать спиртовым антисептиком, особенно до и после контакта с заболевшим и его вещами.
Не реже двух раз в день следует дезинфицировать дверные ручки, выключатели, столы, телефоны и пульты. Заболевшему лучше выделить отдельные посуду, полотенца, зубную щётку и постельное бельё, чтобы сократить число общих предметов.
Заранее снизить риск гриппа помогает вакцинация, отметил Жамбеев. По его словам, антитела формируются примерно через две недели после прививки, поэтому вакцинироваться лучше до начала сезона.