Врач-диетолог Маргарита Королева высказалась о методе интервального голодания, указав на его потенциальный вред для здоровья. Она объяснила, что люди, придерживающиеся такого способа питания, могут столкнуться с нехваткой необходимых организму витаминов, минералов и других питательных веществ. Это связано с тем, что рацион в периоды "голодания" не включает в себя достаточное количество полезных элементов.
Королева также подчеркнула, что интервальное голодание не гарантирует долгосрочного снижения веса. Возвращение к прежнему образу жизни после такой диеты может привести к быстрому набору веса, причем возвращаются не только потерянные килограммы, но и прибавляются новые.
Для тех, кто хочет изменить свой рацион или снизить вес, диетолог советует консультироваться с профессионалами, которые могут подобрать индивидуальную программу питания, учитывая особенности организма и потребности в питательных веществах.