Аллерголог-иммунолог Ольга Кудряшова заявила, что осенью не требуется специально «укреплять» иммунитет с помощью витаминов, биологически активных добавок (БАДов) или капельниц. В беседе с «Газетой.Ru» врач отметила, что такие меры не защищают от простудных заболеваний.
По словам специалиста, осенью иммунная система не становится слабее. Рост числа респираторных инфекций связан с тем, что люди чаще находятся в помещениях и больше контактируют друг с другом после возвращения детей в школы и детские сады.
На самочувствие также могут влиять сухой воздух в отопительный сезон, нехватка сна и длительный стресс. При этом многие пытаются принимать витамины и средства, стимулирующие иммунитет, хотя эффективность значительной части таких препаратов не подтверждена.
«Иммунная система представляет собой сложный комплекс клеток, тканей и органов, а не показатель, который можно увеличить одной таблеткой или курсом капель», — объяснила Кудряшова. Она добавила, что витамин C способен лишь немного сократить продолжительность простуды, но не предотвращает заболевание, а растительные препараты иногда вызывают аллергию и вступают во взаимодействие с лекарствами.
Иммунолог рекомендовала не употреблять высокие дозы витаминов и добавок без медицинских показаний. Выявленный дефицит необходимых веществ следует восполнять, а при частых тяжелых инфекциях, повторных пневмониях или затяжном восстановлении нужно обратиться к врачу.
Кудряшова также подчеркнула, что антибиотики не предотвращают ОРВИ. Препараты, влияющие на работу иммунной системы, по ее словам, нельзя принимать без назначения специалиста.