Плавание в холодной открытой воде требует специальной подготовки и отличается от занятий в бассейне или летних заплывов. Даже опытные триатлеты при внезапном погружении могут потерять контроль над дыханием и координацией. Об этих рисках сообщает TRI247.
Одной из основных угроз специалисты называют холодовой шок. Резкий контакт с ледяной водой способен вызвать учащенное и беспорядочное дыхание, а также ускорить сердцебиение. Если в этот момент лицо пловца находится под водой, повышается вероятность попадания воды в дыхательные пути.
Опасность также связана с постепенным ухудшением двигательных функций. По мере охлаждения у человека могут ослабнуть мышцы рук, нарушиться координация и появиться трудности с сохранением заданного направления. Такие изменения способны возникнуть еще до заметного развития переохлаждения.
Гидрокостюм помогает дольше сохранять тепло и поддерживает плавучесть, однако полностью не защищает от холодового шока и переохлаждения. Подготовку к зимнему плаванию рекомендуют строить прежде всего на оценке условий и соблюдении мер безопасности. Увеличение времени пребывания в холодной воде само по себе не считается целью тренировок.