Полностью исключить измену в отношениях невозможно, считает психолог Родион Чепалов. Даже крепкая семья, регулярная интимная жизнь и забота о партнере не дают абсолютной гарантии верности. Об этом пишет «Лента.ру», разбирая причины неверности и способы восстановления отношений после нее.
Специалисты связывают измены не только с конфликтами в паре. Среди возможных причин называют неудовлетворенность отношениями, нехватку внимания, обиду, угасание чувств, желание повысить самооценку и стремление к новым впечатлениям. Роль могут сыграть внезапное сексуальное желание, низкая заинтересованность в сохранении союза и ситуативные обстоятельства, включая алкогольное опьянение.
Психологические особенности также способны повышать риск неверности. В частности, к таким факторам относят нарциссизм, низкую доброжелательность и социосексуальность — готовность интересоваться отношениями с несколькими партнерами. При этом отдельного «гена измены» ученые не обнаружили, хотя исследования близнецов допускают частичное влияние генетических различий.
Решение о прощении партнера остается личным выбором человека и не всегда означает продолжение отношений. Вернуть доверие могут обещание не повторять случившееся, признание ответственности, обсуждение проблем и обращение к семейному психологу. Однако одних слов бывает недостаточно: более 40 процентов участников одного исследования заявили, что хотя бы одна подобная тактика могла бы побудить их простить изменника, но это не гарантирует сохранения пары.
Семейная терапия после измены обычно включает несколько этапов. Сначала партнер, нарушивший верность, должен признать последствия своего поступка, затем пара разбирает проблемы, которые существовали до измены, и пытается заново выстроить близкие отношения. Важно отличать настоящее желание простить от стремления остаться вместе из-за страха одиночества, финансовых трудностей или осуждения окружающих.
Для укрепления союза психологи советуют поддерживать эмоциональную и сексуальную связь, заранее договариваться о границах общения с другими людьми и открыто обсуждать возникающие конфликты. Постоянный контроль, проверка телефона и попытки ограничить контакты партнера, напротив, вредят отношениям и часто связаны с недоверием. По словам Чепалова, человек может быть привлекательным, внимательным и заботливым партнером, но все равно столкнуться с изменой, поскольку ответственность за чужой выбор нельзя перекладывать на пострадавшую сторону.