МОСКВА, 14 ноября. Недавно выявленный сахарный диабет второго типа может перейти в ремиссию после снижения веса, низкокалорийного питания и силовых тренировок. Об этом РИА Новости рассказал врач-эндокринолог и диетолог, член Российской ассоциации эндокринологов Павел Баранов. По его словам, важную роль в таком подходе играет уменьшение количества висцерального жира, который скапливается вокруг внутренних органов.
Сахарный диабет первого типа встречается сравнительно редко и чаще развивается в детском, подростковом или молодом возрасте. При этой форме болезни клетки поджелудочной железы разрушаются, поэтому организм перестаёт вырабатывать собственный инсулин. Диабет второго типа обычно возникает у взрослых и пожилых людей, развивается постепенно и связан с наследственной предрасположенностью, лишним весом и недостатком физической активности.
При втором типе диабета инсулин продолжает вырабатываться, однако клетки организма хуже воспринимают его действие. Главной причиной этого врач назвал накопление избыточного жира в печени, поджелудочной железе, брюшной полости и мышцах. Снижение калорийности рациона и регулярные нагрузки создают дефицит энергии, благодаря чему жир уходит не только из области живота и бёдер, но и от внутренних органов.
Баранов привёл результаты клинического исследования Reset for Remission (программа перехода диабета в ремиссию). В нём участвовали люди в возрасте от 18 до 45 лет с ожирением и недавно диагностированным диабетом второго типа. На протяжении первых 12 недель они употребляли по 800–900 килокалорий в день и трижды в неделю выполняли кардиотренировки и силовые упражнения, а затем ещё 12 недель учились сохранять достигнутый вес.
Через шесть месяцев полной ремиссии достигли 54% участников, тогда как при стандартном лечении сахароснижающими препаратами такой результат был зафиксирован у 4%. Участники, которым удалось добиться ремиссии, уменьшили объём жировой ткани и сохранили мышцы благодаря силовым тренировкам, а их показатели давления и выносливости улучшились. Врач подчеркнул, что добиваться ремиссии следует только под строгим наблюдением специалиста, поскольку ошибки в лечении и питании могут повысить риски для здоровья.