Токсиколог Михаил Кутушов рассказал о семи продуктах, которые способствуют восстановлению печени, сообщает «Доктор Питер«.
По словам эксперта, капуста помогает выводить токсины из печени и улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Сельдерей содержит эфирные масла, благотворно влияющие на печень и предотвращающие ее ожирение. Оливковое масло богато ненасыщенными жирными кислотами, которые восстанавливают печень и сердечно-сосудистую систему.
Куркума стимулирует выработку желчи и замедляет канцерогенные процессы. Кефир нормализует обмен веществ и ускоряет метаболизм. Ягоды, такие как черника, малина и клюква, содержат антиоксиданты, защищающие печень от повреждений. Цикорий помогает снизить уровень холестерина и триглицеридов в тканях печени.
Кутушов подчеркнул, что регулярное употребление этих продуктов может значительно улучшить работу печени и общее состояние здоровья.