Фейхоа содержит витамин C, йод и пищевые волокна. Благодаря этому ягода может поддерживать работу щитовидной железы и пищеварительной системы. Об этом aif.ru рассказал диетолог Антон Поляков.
В составе фейхоа также есть калий, витамины группы B, железо и небольшое количество цинка. По словам специалиста, продукт помогает восполнять запасы йода в организме. Калий необходим для сердечной мышцы, а клетчатка поддерживает нормальную работу кишечника.
«Также фейхоа богат йодом. Это очень хороший продукт для восполнения запаса йода в организме, для поддержания здоровья щитовидной железы», — пояснил Поляков. Он отметил, что содержание йода делает ягоду особенно подходящей для поддержки функции щитовидной железы. При этом фейхоа остаётся источником и других полезных веществ.
В ягоде присутствуют фенольные антиоксиданты. Эти соединения, как объяснил диетолог, способствуют снижению воспалительных процессов. Кроме того, они защищают клетки от окислительного воздействия свободных радикалов.
Поляков посоветовал обратить внимание на фейхоа людям, которые следят за состоянием сердечно-сосудистой системы. Ягода также может быть полезна при трудностях с пищеварением. Такой эффект специалист связал с содержащимися в ней калием и пищевыми волокнами.